挫折，俗话说就是碰钉子。生活的道路不可能是一帆风顺的，总会遇见坎坷，就像晴朗的天空会出现乌云，漂亮的草原会跑来狼群，平静的海面会掀起巨浪一样。挫折是人的生活的一部分，它具备不可防止性；挫折是让人不快的，但它又是可以控制的；挫折是一所学校，又能教大家掌握生活。当代中学生是在很顺利的环境中成长起来的，是在蜜水中泡大的。因此，他们更容易在生活、学习中遭受挫折。对他们来讲，遇见挫折常常不知所措，常常会深受打击。他们受挫折后常常表现为：攻击性行为、逃亡性行为、散漫性行为、固执性行为、与各种报复行为。因此，对学生进行挫折教育是很必要的，让他们了解挫折，知道挫折。在对他们进行挫折教育时，教师应教给学生增强挫折的能力，这在心理健康教育中非常重要。
前苏联伟大的教育实践家苏霍姆林斯基觉得，需要让孩子了解生活里有一个困难的字眼，这个字眼是跟劳动、流汗、手上磨出老茧分不开的，如此他们长大后才会大大缩短社会适应期，提升耐挫折能力。正如《真心英雄》这首歌里所唱的：不历程风雨，怎能见彩虹？无人能随随意便成功。
那样，该如何对中学生进行挫折教育呢？
1、正确认识挫折
帮助学生正确认识挫折，让他们了解挫折在生活和学习中是不可防止的。比如有的学生考试成绩不理想，被批评，产生不想学习的消极情绪；有些学生在某些课程中因为自己条件较弱，而产生不想上学的心理，如在体育课上有的同学体形较胖素质较差，没自信，产生不想上学心理，上课时不愿和大伙一块做运动，这个时候需要老师多关心她，引导她，和同学们一块找她的优点，鼓励她，使她振作起来，帮助他树立信心，防止破罐子破摔。告诉他挫折并不可怕，要将挫折变成前进的动力。经过教师和同学的帮忙，他终于有了进步。
2、创设挫折情境。
前几年，孙云晓的《夏令营的较量》在社会上引起轩然大波。愈加多的意识到有必要对学生创设肯定的挫折情境，作为磨练他们，增益其所不可以的办法。大家目前的孩子太娇气，稍微有点挫折就不可以忍受。古人头悬梁，锥刺骨的办法值得借鉴。有肯定挫折情境，学生总会遭到训练。日本人倡导吃苦教育不正这样吗？让孩子们冬季穿短裤行走，这就是一种训练。当然，并非让大家的同学也如此，只不过这不愧为一种训练的方法，不愧为一种方法。所以，在平常的学习日常有意识的给学生一点挫折，让他们吃点苦头，使他们受益终身。
3、正确对待挫折
让学生了解，在前进的过程总会遇见挫折。不经过艰苦的磨练，就像温室里的花朵一样，没强大的生命力。宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。在设计教育活动时，让学生感受痛苦，磨练意志，增其所不可以。学科教学亦然，当学生陶醉于我们的成绩之中时，忘乎所以时，教师可有意识的设计一些困难程度较大的题目，给学生一次失败，让其在挫折环境中磨练意志。
教育学生遇见挫折时要顽强努力，在失败中概要经验，将挫折作为动力，克服重重困难，获得成功。
我的一个学生，平常学习非常认真，爸爸妈妈对他的期望非常高，期望他能考上重点中学。为此，他付出了辛苦的劳动。可是，升学成绩却不理想。从此，他一蹶不振，情绪十分低落。看到他这所有，我找他谈心，告诉他，失败并不可怕，需要勇敢地战胜挫折，站起来。（学习能力教育中心 www.xxlcn.com）我给他讲张海迪的故事，讲保尔的故事，经过多次谈心，他开始冷静地剖析失败是什么原因，重新振作起来。上中学后，通过我们的努力进取，学习成绩一直排名前列。
在教学中渗透挫折教育，重要在于如何正确对待挫折。因此，要在教学中渗透理想是美好的，达成理想却是漫长的、曲折的、艰巨的教育，鼓励学生具备战胜困难的勇气，不怕吃苦，不畏挫折。
4、加大心理辅导，看重个别教育。
（1）理解信赖学生，消除对立情绪。对立情绪是学生受挫后的逆反心理反映。教师要通过正面的、积极的教育，经过促膝谈心，提升他们的思想认识，增强理智。因为每一个青少年都有较强的自尊心和上进心，都渴望得到其他人的尊重、信赖和鼓励，因此，遇到事情要征求他们的建议，维护其自尊心；同时，相信学生会有进步，要创设宽松、和谐的环境，消除对立情绪。
（2）表彰鼓励学生，消除自卑。教师和父母对学生的教育不要太急，更不可以在公开场所大肆批评，而要依据因地制宜的原则，依据按部就班的需要提出目的和任务，让学生时刻有跳一跳，够得着的感觉，让他们体验成功的愉悦，增强前进的信心和毅力，消除自卑。同时，擅长发现学生的亮点，运用迁移规律借助学生甲方面的成绩转为乙方面的信心，即所谓他山之石，可以攻玉。
大家每一个同学都会遇见挫折，这需要大家教师在学生遇见挫折将来妥善加以引导。前进的道路是曲折的，只须大家认定方向，坚韧不拔地走下去，就会成功。马克思说过，在科学的大路上，没平坦的大道，只有不畏艰险，沿着陡峭山路攀登的人，才有期望达到光辉的顶点。我想，这句话永远鞭策着大家前进。
总之，挫折是暂时的，也是永远的，抗挫折能力应该贯穿于一个人成长的一直。西方教育和心理卫生专家都觉得，大家对挫折的好心态是从童年和青少年时不断受挫和解决困难中学来的，所谓吃一堑，长一智也是讲的这个道理。学生的完善心理，尤其是好的意志品质也是在学习生活、实践活动中与挫折困难作斗争中形成和进步起来的。假如把生命比作一把锋利的刀，那样，挫折就是一块不可或缺的顽石，为了使青春的刀更锋利，就让大家的学生勇敢地面对挫折的磨砺吧！
